Исследование в США: недосыпание увеличивает риск заболеть раком в три раза
Интересно, что медики изучили эту зависимость в наиболее активной группе населения — в возрасте до 50 лет. Они сравнили данные более чем 413 тыс. человек в возрасте 18−50 лет, страдающих бессонницей, и 18,4 млн, не имеющих проблем со сном.
И впервые на большой статистической базе выяснили, что недостаток сна может быть одним из факторов, приводящих к такому значительному росту заболеваемости раком кишечника, молочной железы и некоторыми другими видами онкологии.
Например, вероятность диагностирования рака молочной железы в течение пяти лет после постановки диагноза с бессонницей оказалась более чем в три раза выше, чем у нормально спящих людей. Рак кишечника и матки у недосыпающих диагностировали вдвое чаще, а рак яичников — на 57% чаще.
Специалисты заинтересовались этой темой на фоне роста бессонницы среди молодежи. Например, в Великобритании две трети людей в возрасте от 17 до 23 лет испытывают проблемы со сном, а в целом по стране эта проблема у каждого третьего.
Причин этого явления называют много: стрессы, более активная жизнь, питание и др. Но в последнее время врачи все чаще винят в недосыпании электронные гаджеты. Их неумеренное использование подавляет выработку мелатонина — гормона, отвечающего за засыпание.