Они проанализировали анкеты 546 своих студентов, которые рассказали о режимах сна, склонности к размышлениям, употреблении алкоголя, а также проявлениях депрессии и тревоги.
Выяснилось, что люди, которые ложатся спать позже, гораздо чаще сталкиваются с депрессией, имеют проблемы с качеством сна и алкоголем.
Причем исследователи обращают внимание, что речь идет именно об одной возрастной категории — молодых людях. Среди них сов становится все больше, в том числе это касается начинающих айтишников.
У них режим труда особенно часто смещен в сторону ночи, что делает эту категорию группой риска в отношении депрессии и других психических заболеваний.
Ранее сообщалось, что жаворонки хуже сов справляются с тестами на память и логическое мышление.