«Хочу, но не куплю!» Как понять, что у тебя денежное расстройство

— Как взрослый человек будет строить отношения с деньгами, во многом зависит от того, какие паттерны по поводу финансов у него заложены с детства. Кто-то рос с установкой «денег нет, все пропало, мы не выживем!», кто-то — с посылом «сейчас все посчитаем и все решим», — говорит бизнес-тренер и психолог Татьяна Мацкевич. — При этом само количество зарабатываемых денег тут не имеет большого значения. Человек с высокими доходами может быть в постоянном стрессе и чувствовать себя небезопасно: «Денег мало, куда они уходят, неясно, надо больше, больше и больше!» И в это же время другой человек с доходом значительно ниже будет спокойно планировать и контролировать траты, не впадать в излишнюю экономию и жить с чувством, что денег, конечно же, хотелось бы больше, но, в принципе, хватает. Просто у первого человека есть денежное расстройство, а у второго — нет.

Нарушения финансового поведения не включены в Международный классификатор болезней как отдельные диагнозы. А вот лудомания (она же игромания) и шопоголизм признаются медицинскими специалистами как отдельные заболевания.

Основные виды денежных расстройств

• Компульсивные траты

Ничего не планировал покупать, но как-то так получилось, что вышел из магазина с тремя пакетами. По сути, покупки совершаются не ради самой новой вещи, а ради ощущения «я могу, я заслужил!». Часто идут в связке «я устала — поэтому заслужила новое кольцо», «меня обидели — утешусь новым телефоном». Назавтра после покупки наступает «похмелье»: чувства стыда и вины, что снова потратил деньги на пустом месте, опять не получится что-то отложить и т. д.

• Экстремальная экономия

Человек с адекватным доходом с трудом позволяет себе покупку чего-либо, хоть немного выходящего за рамки необходимого. Вторые джинсы, украшение, поход в кафе — все это годами под запретом... Деньги должны просто зарабатываться и лежать. Потому что внутри мощно укоренились установки «копи на черный день», «не трать — потом на хлеб не хватит», «будешь больным и безработным — как найдешь».

• Лудомания

Казино, трейдинг и тому подобные вещи формируют зависимость, которую приравнивают к химической. Цель игр для человека — получение всплеска адреналина. Тут для решения проблемы нужна комплексная работа — психотерапия, группы взаимопомощи по типу «Анонимных игроков»...

• Финансовая ложь

Одни всю жизнь преуменьшают свои доходы («чтобы не думали, что я жирую», «богатых никто не любит»), другие — преувеличивают («узнают, что зарабатываю меньше тысячи долларов — будут считать неудачником»). Купить платье за 200 рублей, а мужу сказать, что оно стоит только 80 («не могу так много на себя тратить», «я недостойна такой дорогой вещи»), выплачивать годами кредит и никому об этом не говорить («я должен содержать семью без кредитов, не могу признать, что не справляюсь»), — все это защита от чувства стыда, неудовлетворенности собой и унижения.

• Трудоголизм

«Кто не работает, тот не ест», «Не устал — значит недоработал!», «Не заработал — не можешь рот открыть», «Не заработаешь сам — никто тебе не поможет!» — трудоголики не могут отдыхать без чувства вины и тревоги, страх бедности и одиночества они подавляют постоянной загрузкой.

• Неспособность откладывать

Сформировать финансовую подушку безопасности, отложить деньги на крупную покупку — для многих это просто невыполнимая задача, и дело тут в первую очередь не в размере дохода. Часто люди, неспособные отложить деньги, находятся в сильной эмоциональной зависимости от других, не могут взять ответственность и перекладывают свое жизненное благополучие на других.

• Чувство вины за деньги

За растущий доход как будто хочется оправдаться, а крупные покупки, о которых давно мечталось, потом вызывают массу сомнений. «Трачу много на путешествия — чувствую себя виноватым», «Я зарабатываю слишком много — стыдно перед друзьями, которые еле выкручиваются», «Купила себе автомобиль, а могла бы оплатить ремонт родителям и теплицу»...

• Кредитомания и кредитофобия

В случае кредитомании люди берут займы при возникновении практически любого желания приобрести что-то, что сейчас не по карману. Наличие других кредитов и неспособность их погашать не останавливают.

Кредитофобия — это патологический страх, связанный с кредитами и задолженностями. Люди с кредитофобией боятся даже разговоров о кредитах.

Генетическая память подсказывает, что деньги могут просто исчезнуть

Установки насчет денег и отношение к ним отличаются у разных поколений. Например, отмечает психолог, зумеры легче расстаются с деньгами и легче их зарабатывают, у них нет опасений, что работы не будет. Нехарактерно для них и навязчивое накопительство, они не ждут черного дня и, в отличие от миллениалов, не терзают себя вопросами «достоин ли я такой дорогой вещи?». Зумеры знают, что достойны. Для них деньги — не сверхценность, а такой же ресурс, как, скажем, время.

— На отношение к деньгам и финансовое поведение человека оказывает влияние не только родительская семья, но и глобальные исторические события, в которых жили его предки, — говорит Татьяна Мацкевич. — Если взять всего лишь три предыдущих поколения сегодняшних 35–40-летних белорусов, то в семейной истории большинства будет раскулачивание, сожженные во время войны дома, дефицит, сгоревшие советские накопления, талоны на продукты, инфляция.

То есть состояние финансовой стабильности в нас еще никак генетически не укоренилось. Зато есть страх бедности, который одних толкает к неоправданной экономии, а других — к стремлению как можно быстрее избавиться от денег.

Ведь генетическая память подсказывает, что деньги могут просто исчезнуть, кто-то может их забрать, они могут обесцениться в любой момент... Поэтому надо потратить их как можно быстрее, пусть и не всегда обдуманно.

На генетическом уровне многие белорусы не любят и кредиты. Быть кому-то должным, находиться в зависимости — в нашем подсознании это про несвободу и небезопасность.

Если те же американцы зарабатывают больше, чтобы иметь хорошую кредитную историю, то у нас посыл «зарабатывай больше, чтобы не брать кредиты!». Приобрести жилье или автомобиль без кредитов — это как знак успеха.

Многие белорусы помнят, как в 1990-х годах инфляция «съела» сбережения бабушек и дедушек. Это оставило глубокий след и создало ощущение, что деньги — это что-то рискованное и ненадежное. Поэтому многие по-прежнему боятся банковских вкладов, инвестирования.

И тут важно для себя честно ответить на вопрос: «Я не беру кредит, потому что мне это действительно невыгодно? Или потому, что родители говорили, что это — кабала?» Часто ответ приходит после обычного математического подсчета, где есть только цифры и нет вложенных с детства установок.

Как понять, что есть проблема?

Психолог подчеркивает, что думать о деньгах, хотеть заработать больше, волноваться, хватит ли их на крупную покупку, — это абсолютно нормально.

— Бесспорно, достаточное количество денег открывает больше возможностей. В какой-то степени можно купить комфорт, безопасность, впечатления. А значит, деньги могут влиять и на чувство уверенности в себе, — отмечает Татьяна Мацкевич. — Проблема начинается в тот момент, когда деньги, отсутствие или наличие определенного дохода напрямую влияют на ценность себя. С деньгами ты сразу молодец, без них — неудачник. В таком случае денег никогда не будет достаточно, и ценность себя, построенная по такому принципу, будет очень шаткой. Любой финансовый кризис — и человек будет морально уничтожен.

Когда мысли о деньгах становятся навязчивыми, в голове постоянно крутятся вопросы в духе «не будет денег — я пропаду, от меня все отвернутся», «зачем я потратил деньги на поездку, лучше бы лежали дома», — это можно считать симптомом того, что человек находится в денежном расстройстве.

И первое, что тут нужно сделать, — осознать проблему, понять, что вопрос тут не в сумме дохода, а исключительно во внутреннем состоянии. При наличии денежного расстройства денег никогда не будет достаточно и они всегда будут приносить больше беспокойства, чем радости.

Фото: Envato Elements, OL