Простые идеи, как улучшить настроение и разогнать хандру на работе

kleo.ru
  1. Пишите списки задач и выполняйте их. Простой и понятный распорядок поможет организовать хаос мыслей в вашей голове и позволит погрузиться в рабочую атмосферу подобно роботу.
  2. Сделайте свою жизнь ярче. Начните с заставки на своем компьютере. Пусть она будет солнечной, радостной, цветной, вызывает улыбку.  И вообще — чаще улыбайтесь. Добавьте красок в одежду, принесите из дома цветную кружку. Пишите записки на цветных стикерах. Больше цвета! Жизнь прекрасна!
  3. Поддержите организм. Он должен быть готов к работе. Делайте «пятиминутки». Прочитайте афоризм, выпейте воды, проглотите витаминку. Скажите что-то хорошее коллеге. Давайте себе отдохнуть дома, высыпайтесь, делайте зарядку, гуляйте на свежем воздухе. Понаблюдайте за собой и определите,  что заряжает вас энергией больше всего, и делайте это.
  4. Работа и есть спасение от хандры. Здесь — новости, общение, важные дела, интересные люди и стремление сделать что-то максимально хорошо. Находясь в постоянном тонусе, просто невозможно хандрить.
  5. Решите для себя, чего вы хотите достичь за эту осень в карьере, профессиональном росте, что можно сделать для этого, и делайте это. Мобилизуйтесь. Жизнь —  это сейчас, а не потом.