Эксперт дала совет, как правильно говорить «нет» на работе
13.01.2025 16:52:24
Office Life
Чтобы научиться говорить «нет» на работе, важно не думать о том, как на это отреагирует другой человек. Лучше сфокусироваться на себе,
пишет Inc. со ссылкой на советы бихевиориста и доцента Корнелльского университета Суниты Сах на CNBC.
Фото: pexels.com
По ее словам, когда человек загружен работой, отказаться от дополнительной нагрузки — нормально. Это не делает его ленивым. Наоборот, важно ценить свою долгосрочную производительность и психическое здоровье.
По мнению эксперта, способность говорить «нет» — это практика, набор навыков, которые мы можем использовать или нет.
В книге «Минута на размышления» Джульет Фант пишет, что даже само по себе слово «нет» уже утверждение. Можно просто сказать его и ничего не объяснять. Но есть набор фраз, которые помогают отказать корректно. Например, такие: «Я могу сделать это для вас сейчас, но я не могу делать это каждый раз» или «Я не могу, но вот вам еще один вариант».
Как понять, что идешь не к своей цели? 9 важных мыслей из лекции Алексея Ситникова
Последние новости
Сегодня
21:00Johnson & Johnson покупает за $14,6 млрд разработчика лекарства от депрессии20:00Крупнейший пенсионный фонд Европы распродал акции Tesla на $585 млн19:02В Минтруда рассказали, на что белорусы чаще всего тратят семейный капитал18:30«Газпром» может уволить половину администрации18:00В Беларуси на 3 года продлили строительную амнистию