Прогулки осенью на свежем воздухе положительно влияют на состояние здоровья. Как именно,
рассказали в Гродненской университетской клинике.
Фото: pexels.com
Осенью уровень влажности уменьшается, поэтому воздух становится чище. Это помогает работе сердечно-сосудистой системы благодаря улучшению кровообращения. Помимо этого, организм быстрее избавляется от токсинов.
Прогулки на свежем воздухе стимулируют иммунную систему, а это значит, что организм лучше борется с болезнями и вирусами.
У человека быстрее снижается уровень стресса и улучшается настроение благодаря выработке гормона счастья — серотонина. После прогулки быстрее можно расслабиться, а качество сна улучшается.
И что немаловажно: осенний променад помогает предотвратить развитие астмы и других заболеваний дыхательной системы.
В поликлиниках Литвы пациентам будут давать рецепты на количество шагов в день
Последние новости
Сегодня
20:00Porsche приняла участие в разработке космического корабля19:07Xerox покупает конкурента за $1,5 млрд18:04Белорусский банк предложил клиентам отправить родным необычные открытки к Новому году17:02Белорусский легпром за год на треть увеличил поставки в Евросоюз16:32Эксперты рассказали, что будет с ценами на квартиры в 2025 году