Прогулки осенью на свежем воздухе положительно влияют на состояние здоровья. Как именно,
рассказали в Гродненской университетской клинике.
Фото: pexels.com
Осенью уровень влажности уменьшается, поэтому воздух становится чище. Это помогает работе сердечно-сосудистой системы благодаря улучшению кровообращения. Помимо этого, организм быстрее избавляется от токсинов.
Прогулки на свежем воздухе стимулируют иммунную систему, а это значит, что организм лучше борется с болезнями и вирусами.
У человека быстрее снижается уровень стресса и улучшается настроение благодаря выработке гормона счастья — серотонина. После прогулки быстрее можно расслабиться, а качество сна улучшается.
И что немаловажно: осенний променад помогает предотвратить развитие астмы и других заболеваний дыхательной системы.
В поликлиниках Литвы пациентам будут давать рецепты на количество шагов в день
Последние новости
Сегодня
09:17В Гродно и Гродненской области из-за учений ввели режим КТО08:00Итальянская деревня продает дома за €1 недовольным победой Трампа американцамВчера
21:05Авиакомпания Nordica не нашла инвестора и уходит в банкротство20:00Глава совета директоров Tesla заработала на продаже акций компании $35 млн19:30Инициативу «Один район — один проект» дополнят 40 проектами