Из-за стресса человек может хуже справляться с работой. Об этом изданию «Гродзенская праўда»
рассказал главврач Гродненского областного клинического центра «Психиатрия-наркология» Дмитрий Лазаревич.
Фото: pexels.com
По словам медика, некоторые пытаются справиться со стрессом с помощью алкоголя, но он только ухудшает психическое состояние.
Чтобы побороть стресс, важно вести здоровый образ жизни. Как минимум нужно высыпаться, контролировать рацион питания, стараться мыслить позитивно.
Врач рекомендует отслеживать внутренние переживания и настраивать себя на более легкий лад восприятия проблем.
Ученые назвали три вида продуктов, которые помогают снять стресс
Последние новости
Сегодня
17:36Логистов предупредили, что в Казахстане из-за непогоды закрыли участок дороги16:50«Яндекс Go» будет снижать размер комиссии для водителей во время пикового спроса16:25Сколько групп и каналов заблокировал Telegram в 2024 году16:11Какой штраф грозит за срубленную в лесу елку15:49Журнал Time назвал Трампа человеком года