Эксперты назвали два признака высокофункциональной депрессии у офисных работников
1. Негативный взгляд
Когда вы укладываетесь в сроки на работе, зачастую не имеет значения, как вы относитесь к ней. Но если начали замечать, что в рабочей обстановке вам все вдруг стало представляться в пессимистичном свете, это звоночки к тому, что у вас как раз высокофункциональная депрессия.
По словам психолога из Williamsburg Therapy Group Ирины Горелик, развитие негативного взгляда на себя или на мир — первый признак расстройства настроения.
2. Нежелание заниматься тем, что нравится
Находили радость в задачах, которые кажутся необязательными, а сейчас они отошли на второй план? Это еще один признак, говорят эксперты.
Например, вас больше не радуют просмотры фильмов после работы, хотя еще недавно вы получали от этого удовольствие. Такая же ситуация со спортом, хобби или со встречей с друзьями.
К слову, эксперты считают, что человек вполне может жить с обоими этими симптомами и успевать делать всю работу. При этом со стороны кажется, что вы не испытываете трудностей.