Исследование: поездки на работу более 5 часов в неделю вызывают проблемы со сном и весом
Office Life
Сотрудники, которые тратят на дорогу до офиса пять и более часов в неделю, больше подвержены риску развития проблем со сном и лишним весом. Это можно объяснить нехваткой времени на тренировки и стрессом, затрудняющим сон,
сообщает Inc. со ссылкой на исследование шведских ученых.
Фото: freepik.com
В исследовании участвовали около 13 тыс. взрослых. Оказалось, что те, кто работал более 40 часов и тратил на поездки на работу более пяти часов в неделю, чаще были физически неактивны и испытывали проблемы со сном.
А вот короткие поездки на работу благоприятно сказывались на физической активности участников исследования. Это связано с тем, что люди в таком случае добирались до офиса пешком или на велосипеде.
Длительные поездки на работу повышают риск развития и других проблем — начиная от ослабления здоровья сердца и заканчивая ухудшением памяти.
Последние новости
Сегодня
00:01Как ожидание дефолта в США влияет на рубль и биткоин. Прогноз на неделю по валютам и криптеВчера
22:28Эрдоган побеждает на президентских выборах в Турции 16:38Scania закрыла один из своих заводов, чтобы переоборудовать его под выпуск электрогрузовиков16:05Inditex расширяет секонд-хенд-платформу Zara15:20В Польше снова проверяют транспортные компании с белорусским и российским капиталом