человек измеряет талию

Названа причина набора веса при отказе от курения

Источник: Евроньюсмедиа
Бросая курить, многие набирают лишний вес. Но причина этого явления не физиологическая, а психологическая. Так считает испанский диетолог Айтор Санчес из Центра консультаций по вопросам питания.

По мнению Санчеса, набор веса при отказе от курения происходит из-за стремления избавиться от возникшего беспокойства на фоне синдрома отмены за счет увеличения потребления нездоровой пищи. По оценке диетолога, не менее 80% бросивших курить набирают вес по психологическим, а не физиологическим причинам, сообщает euromednews.ru.
Названа причина набора веса при отказе от курения
Фото носит иллюстративный характер: лишние сантиметры говорят о лишних килограммах


По данным наблюдений, прибавка в весе в среднем составляет 5 кг на следующий год после отказа от курения, а в последующие годы — примерно 6–7 кг. Однако доктор Санчес считает, что все равно бросать курить стоит, ведь влияние лишних килограммов несравнимо с пользой отказа от табака.

Но в то же время никотин воздействует на центр голода и насыщения, поэтому у курильщиков чувство голода нередко снижено. Поэтому при отказе от сигарет люди испытывают возросшее искушение заесть стресс.

Для тех, кто не хочет отказываться от вредной привычки, но хочет снизить риски, наносимые курением, можно рассмотреть переключение на использование альтернативных способов доставки никотина.


Курс бел. рубля 19.04.2021
Нал. (банки Минска)
покупкапродажа
$12.60002.6050
13.11103.1200
p1003.41503.4350
Б/нал. (НБРБ)
$12.6048
13.0957
p1003.5198