Канцтовары против уныния в офисе: топ советов, чтобы раскрасить рабочие будни
Совет первый: не бойтесь ярких цветов
Наличие одного или нескольких насыщенных, сочных цветовых пятен помогает оставаться более энергичными в течение рабочего дня. Яркие краски повышают настроение и помогает мозгу легче воспринимать информацию.
Не забыть о важном помогут яркие стикеры. Их изобрели в 1977 году. Химик компании 3М Спенсер Сильвер получил клей, который не впитывается в бумагу и не оставляет следов. А сотрудник той же компании Арт Фрай, певший в церковном хоре, попробовал наносить этот клей не на бумагу, а на листы для заметок и помечать ими, как закладками, страницы в молитвеннике. И уже с 1980-го года стикеры привычного ярко-желтого цвета заполнили американский рынок.
Современные стикеры могут быть разных ярких цветов и разной формы — в виде сердечек, яблочек или стрелок.
Для более удобного пользования стикерами советуем купить специальный диспенсер. Он, во-первых, позволит доставать стикеры одной рукой и строго по одному, а, во-вторых, станет украшением вашего офисного стола.
Совет второй: не переусердствуйте
Избежать перегруженности поможет единство стиля и цветовой палитры. Например, если у вас стол бежевого или коричневого цвета, а все остальное ближе к белому, то уместным цветовым акцентом будет бирюзовый, зеленый или розовый. Если же вокруг все ближе к серому, то сюда отлично подойдет оранжевый.
В качестве акцентов могут послужить яркие фоторамки, степлер или дырокол. Все, на чем во время работы может остановиться глаз и дать вам время на раздумья. А еще яркие канцтовары точно не затеряются среди похожих и вы всегда будите знать где ваш степлер, если коллеги забудут его вернуть.
Но помните, что слишком много ярких пятен будут раздражать разум, будут лишний раз отвлекать от работы и эффект может стать полностью противоположным. Оптимальное количество основных цветов — три. Дальше могут быть оттенки, но не другие цвета.
Стильный ежедневник с линованными листами цвета слоновой кости сбалансирует ваше восприятие цвета и поможет сконцентрироваться на мыслях. Такой аксессуар на столе станет еще и камертоном общего дизайна. Это именно та вещь, к которой захочется подбирать все остальное.
Яркие и стильные ежедневники итальянского бренда Castelli — наш выбор.
Совет третий: творчество
Доказано, что творчество помогает при многих психических расстройствах. Арт-терапия сейчас — это целый раздел психотерапии. Творчество помогает расслабиться, выплеснуть эмоции и справиться с депрессией. Причем вид творчества может быть абсолютно любым: от рисования каракуль в блокноте до писательства в виде дневника. Здесь важен процесс, а не результат. И, конечно, ваше самочувствие после творческого занятия.
Совет четвертый: выделяйтесь
Постарайтесь чаще думать о том, кто вы есть и чего хотите. Это мотивирует: пробуждаются желания, и стремления, проявляется оригинальность и индивидуальность. Записывайте все пожелания и ищите способы обозначить себя и свое место. В этом может помочь ваш любимый цвет. Если это малиновый, купите дырокол такого оттенка. Он будет акцентом на рабочем месте, любимый цвет не должен надоесть, а коллеги точно будут знать, что это именно ваша вещь. Подчеркивание собственного «Я» помогает не потеряться в рутине, сконцентрироваться на себе. Так вы избежите обесценивания и сделайте профилактику профессионального выгорания и депрессии, ведь будете чаще думать о себе и менять все вокруг.
Резюме
В качестве профилактики депрессии отлично подойдут свежие впечатления, приятные обновки и яркие цвета. Не отказывайте себе в удовольствии и не забывайте заботится о своем ментальном здоровье.
