Сменила беговую дорожку на корт. Как бизнесвумен пробует новый вид спорта и умные гаджеты

Пробуя новое, по-другому смотришь на привычное

Партнерский материал, Илья Грызунов

Новые возможности и вызовы помогают развиваться. Office Life пригласил нескольких известных людей попробовать себя в видах спорта, которыми они никогда не занимались, и протестировать новые умные часы HUAWEI Watch GT 2 Pro. Пройти пробную тренировку по теннису согласилась Светлана Авраменко — известная в Беларуси бизнесвумен, владелица магазинов брендовой спортивной обуви и одежды, мать троих детей, любительница бега.

Зачем персональный контроль даже опытным людям? Бизнесмен Павел Харитонов протестировал умные гаджеты /

Светлана появляется на корте Falcon Club почти минута в минуту с тренером Юлией Янковец. Пунктуальность бизнесвумен считает очень важной, а время — ресурсом, которым надо управлять. Это одна из причин, почему Светлана согласилась протестировать умные часы HUAWEI Watch GT 2 Pro: инструмент управления временем сегодня помогает управлять всей жизнью, контролируя основные параметры организма и получая уведомления со смартфона. Например, в этих часах HUAWEI уже есть пресет «тренировка "Теннис"», выбрав который можно более эффективно наблюдать за своими показателями и управлять результатами.

Сменила беговую дорожку на корт. Как бизнес-вумен пробует новый вид спорта и умные гаджеты

Светлана Авраменко. Фото: Office Life

Знакомство с гаджетами

Часы уже на руке, а в ушах — наушники FreeBuds Pro, устройство нового поколения, в котором многие функции применены впервые в мире. Светлана любит заниматься спортом с музыкой в ушах и надеется также потренироваться и на теннисе. Но тренер просит отложить наушники, потому что они обычно мешают: отвлекают, выпадая из ушей, или не позволяют нормально слышать команды тренера. Начинаем разбираться. Беспроводные FreeBuds Pro эргономичны и не выпадают даже при активных движениях, так что в этом смысле они не помеха. А вот ухо от внешних звуков в обычном режиме действительно защищают очень хорошо, слышишь только музыку. Теннисом Светлана занималась без них и только уже после тренировки разобралась, что наушники можно было и не снимать. Оказывается, если нажать и удерживать кнопку, то FreeBuds Pro переключаются в режим звукопроницаемости, подавляя наружные посторонние шумы и выделяя голоса, так тренера было бы слышно даже лучше, чем без наушников.

Я очень люблю бег, но из-за ковида пришлось пока отказаться от массовых тренировок, и я присматриваюсь: может, добавить к бегу тренировку по еще какому-нибудь виду спорта.

— Я пришла к вам сразу после персональной тренировки по фитнесу, где занималась со своим звуковым сопровождением, — рассказывает Светлана. — Правда, фитнес-упражнения мне уже знакомы, чего не скажу о теннисе. Давно хотела попробовать, что это такое, на практике, но все не получалось. Я очень люблю бег, создала беговой клуб, бегаю полумарафоны, занимаемся летом на природе, а зимой в манеже. Но из-за ковида пришлось пока отказаться от массовых тренировок, и я присматриваюсь: может, добавить к бегу тренировку по еще какому-нибудь виду спорта, где можно быть в контакте с тренером или партнером по игре, но на безопасном расстоянии. Теннис показался идеальным выбором. Всегда о нем мечтала.

Перед тренировкой Светлана выставляет в умных часах режим тренировки «Теннис» — привыкла контролировать в процессе физической нагрузки расход калорий и пульс. Гаджет от HUAWEI может гораздо больше, в том числе и в специальном режиме SPO2 измерить на ходу и уровень кислорода без дополнительных датчиков. А возможность выбрать для контроля тренировку по конкретному виду спорта позволяет и оценивать результативность одной тренировки, и анализировать статистику за неделю, месяц, год. Светлане понравилось, что часы активируются кнопкой, которую не нажмешь случайно. А выбрать пункт меню помогает сенсорный экран, которого просто касаешься пальцем и перелистываешь.

ТРЕНИРОВКА

Я думала, теннис — это такая красивая игра, парни в шортах, девушки в коротких юбочках красиво отбивают мячи, легко порхая по корту. А оказалось, что это очень интенсивный вид спорта с нагрузкой на все группы мышц.

Светлана занимается сейчас и бизнес-коучингом, консультирует других бизнесменов, как справляться «со всем вот этим вот». В ее расписанной по минутам жизни много устоявшихся ежедневных эпизодов и ролей: бизнес-леди, владелица магазинов обуви и одежды, представитель бренда, многодетная мама, жена, подруга, беговой атлет. Но она не перестает пробовать что-то новое.

Сменила беговую дорожку на корт. Как бизнес-вумен пробует новый вид спорта и умные гаджеты

Юлия подобрала для Светланы ракетку белого цвета весом около 250 граммов, довольно легкую, что для миниатюрного игрока в самый раз. И пояснила, что проводит для Светланы специальную разминку, основная часть тренировки посвящена отработке базовых стоек, перемещений и ударов, а в конце — этап интенсивной тренировки, чтобы почувствовать реальные нагрузки теннисиста. Важный момент: что бы теннисист ни делал на корте, всегда должен держать в поле зрения противника и успеть мгновенно среагировать на его действия.

— Я же как думала, — делится впечатлениями Светлана, — теннис — это такая красивая игра, парни в шортах, девушки в коротких юбочках красиво отбивают мячи, легко порхая по корту. А оказалось, что это очень интенсивный вид спорта с нагрузкой на все группы мышц. И самое главное, приходится много запоминать и думать. И не только потому, что я новичок и получила массу новых сведений. В целом игра интеллектуальная, и нужно предугадывать действия противника, все время оставаясь сконцентрированной. При этом действия должны быть доведены до автоматизма.

После разминки и отработки основных стоек, перемещений и ударов Юлия решает помочь Светлане прочувствовать реальную нагрузку теннисиста.

В теннисе есть кайф, за которым стоит большая работа, в том числе интеллектуальная.

Задача с виду простая: нужно быстро перемещаться с ракеткой в руке между тремя фишками у сетки, на середине корта и у края, у фишки останавливаться, наносить удар по воображаемому мячу и возвращаться в исходное положение, не поворачиваясь к сетке спиной. И так 5 минут.

Сменила беговую дорожку на корт. Как бизнес-вумен пробует новый вид спорта и умные гаджеты

Светлана старательно выполняет все указания тренера и в конце тренировки получает маленький бонус: возможность поотбивать мячи, которые Юлия мягко отправляет ей ракеткой через сетку. Эта возможность наконец-то почти поиграть в теннис вызывает у Светланы восторг. Конечно же, это не совсем та игра, на которую рассчитывают в своем воображении новички, но она вполне позволяет ощутить радость от того, что у нее уже получается!

— Если сравнивать с бегом, — делится Светлана впечатлениями после тренировки, — то теннис — это вид спорта, требующий концентрации на действиях соперника. Сразу понимаешь, что на той части корта кто-то есть и его действия всегда нужно учитывать. В беге же ты сосредоточена на своих ощущениях. Это как медитация в действии: можно бежать с любимой музыкой в ушах и получать кайф — голова разгружается от забот и суеты. В теннисе тоже есть кайф, за которым стоит большая работа, в том числе интеллектуальная.

Светлана не скрывает, что первое знакомство с теннисом оказалось приятным и она не прочь продолжить. А что же гаджеты? Часы HUAWEI Watch GT 2 Pro, считает Светлана, подойдут любителям активного образа жизни. В режиме тренировки по теннису они показали Светланин расход калорий, пульс, посчитали нагрузку, которая может быть учтена ее личным трекером активности, и уровень кислорода в крови. Отображение данных вполне информативно, управление простое и понятное, дизайн универсальный. И наушники FreeBuds Pro заслуживают внимания, особенно их уникальные функции, позволяющие выделять и слышать голоса людей среди внешних звуков. Функция звукопроницаемости пригодится и на теннисе, и в беге, делая пробежки безопаснее — услышишь, например, сигналы машин, перебегая дорогу.

Все продукты HUAWEI — на сайте huawei.com. Следите за новостями компании в социальных сетях Instagram, F acebook, VK.