— Не всегда подростковый возраст — это ужас в доме: подростки бывают очень разными, — сразу успокаивает психолог Никита Карпов. — Но чаще всего родителям действительно тяжело дается период, за который из ребенка получается взрослый человек. Пока он еще не получился, бывает неудобно, некомфортно и неприятно всей семье: подростки нас не слушают, не слышат, все скрывают, врут, хамят, они гиперэмоциональны, мрачны, злобны.
Вместе с этим, говорит Никита, это еще и очень интересный период, и интерес — это именно та эмоция, которая позволит родителям пережить подростковый возраст своего ребенка более спокойно.
— Подростки действительно очень классные люди. Они мыслят так, как взрослые уже не могут, а дети — еще не могут. Они чувствуют так, как взрослые уже не чувствуют. Вся жизнь подростка — на нерве.
В этом периоде каждому трудно по-своему: подростку тяжело справиться с тем, что у него происходит внутри — «а там разворачивается целый космос», родителям сложно «запихнуть» его обратно в свои родительские ожидания, объясняет Никита.
— Физиологически понятно, что происходит: половая система запускает резкое взросление организма — и человек начинает меняться. Психологически же перед всеми участниками драмы стоит задача ценой «малой крови» получить из ребенка взрослого, самостоятельного человека — со своими планами и целями. Основной конфликт в том, что его планы и цели в моменте могут плохо стыковаться с родительскими целями и ожиданиями.
Как не прибить подростка?
Это сложно, признает Никита Карпов. Но самоконтролю можно научиться.
— Главное в этом периоде для родителей — сместить фокус на себя, свое состояние: чтобы быть в силах подростку что-то дать. Ему не обязательно (чаще не нужно) доносить свои суперценные мысли или советы — иногда ему нужны от вас просто стабильность, опора, устойчивость, — поясняет психолог.
По его словам, подростку в этом возрасте уже не нужно ваше воспитание: просто будьте рядом и принимайте его.
— Важно помнить, что это все еще ваш ребенок — что бы он ни творил. И что все это обязательно пройдет, из него обязательно получится взрослый.
Из Instagram Никиты Карпова:
...Одно из ключевых, душераздирающих противоречий: родители нужны как сильные, принимающие и любящие фигуры на фоне острой потребности избавиться от родителей ради сепарации.
Зачастую подростки не вывозят эту реальность. И им бы очень хотелось получить поддержку и принятие. Но они уже такого наворотили сами и с нашей помощью, что нам даже в голову не приходит их обнять. А надо. Даже если в ответ на ласку они кусаются.
Поймите меня правильно, я против насилия: не надо прижимать к себе чадушко, если оно пинает вас ногами. Но точно надо стремиться и показывать свою готовность приласкать, просто обнять, пожалеть и выслушать.
Да, это танцы на заминированном льду. Но просто вспомните, что на весах.
Если вы не угадаете с моментом и попробуете обнять, когда подросток не готов, в худшем случае вам нахамят. А вот если вы не обняли, когда подростку это очень нужно, то вернитесь к началу текста.
Не надо совмещать обнимашки с воспитанием. Это две разные дороги. Хуже нет, когда подросток оттаял, а мы ему: «Ну ты сам виноват, надо было домашку делать».
Короткий вывод. Подросткам сложно, вы им нужны и важны как источник любви и принятия. Трудно понять по подростку, когда ему важно ваше участие. Просто продолжайте обнимать: лучше ошибиться с моментом, чем его упустить. И хорошо бы, чтобы за объятием стояла любовь.
Если родители понимают все сложности, но не справляются с эмоциями — адекватности, уверен Никита Карпов, можно научиться, были бы желание и мотив. Помочь вам может либо очная работа с психологом, либо новая книга Карпова «Чертовы подростки»: она как раз о том, как научиться переживать этот период спокойно.
— Моя — как психолога и автора — главная задача в том, чтобы этот возраст семья прошла с наименьшим количеством новых седых волос у папы и мамы и меньшим количеством неврозов у подростков, — объясняет Никита Карпов.
Эта книга, говорит он, для тех, кто хочет понять, что же происходит с подростком — не для того, чтобы его в это тыкать носом, а чтобы согласиться с тем, что эмоции подростка и его поведение имеют право на существование, и перестать делать далеко идущие выводы из подросткового поведения.
— Важно принять, что, да, подростка сейчас несет, и для этого есть основания — психологические и физиологические. Да, от вас не зависит его поведение — но точно зависит ваши устойчивость и любовь к своему ребенку.
Никита Карпов предполагает, что все осознанные родители подростков уже прочли миллионы умных слов о том, как быть и жить с подростками — информации в интернете море. И даже уверен в том, что основное о подростках на самом деле можно кратко уместить на трех листах формата А4. Но вы же по себе знаете, что не всегда работает, да?
— Поэтому мне было важно не просто рассказывать о чем-то известном, а рассказывать так, чтобы родители это услышали, чтобы это послужило толчком к изменению их состояния и поведения. Книга — это продолжение моего блога, вебинаров, консультаций. Она написана так, чтобы было легче начать действовать иначе. А еще она очень веселая — родителям подростков часто не хватает позитива.
Фото: Envato Elements
Партнерский материал
