Зарядка
Если вы следовали советам нашей рубрики и каждое утро начинаете с зарядки, то уже готовы и к более напряженной физической активности. А может, и не делали никакой зарядки, но просто видите в зеркале: пора с этим что-то делать!
Общемировой тренд сейчас: заказывать домой гимнастические коврики, гантели, турники. Пользуются спросом кардиотренажеры, ведь, помимо физической нагрузки, эти умные устройства помогают контролировать главные параметры: пульс, количество сжигаемых калорий, длительность и интенсивность нагрузки, программу тренировок.
Главный вопрос: покупка или аренда? Ответ — в сравнении стоимости аренды за весь срок пользования и полной стоимости тренажера. Есть еще одна закавыка: на сколько вас хватит — на два-три месяца или больше? Дисциплинировать себя очень помогает тренировка совместно с другими. Можно найти единомышленников и делиться достижениями даже через мобильные приложения тренажеров, а можно просто вступить в какой-нибудь публичный челлендж и заявить о своих целях. Вы же не сможете разочаровать своих друзей, правильно? Простой лайфхак: используйте приложения видеосвязи, чтобы тренироваться одновременно с друзьями.
Одежда и экипировка
Держать себя в физической и психологической форме на «удаленке» помогает правильный выбор одежды. Знаем немало примеров, когда, даже работая дома, сотрудники компании договариваются соблюдать определенный дресс-код.Да ладно, просто даже для себя в рабочее время надевайте не «домашнее» с пятнами и оттянутыми коленками, а опрятную, красивую и практичную одежду и обувь. Это помогает не раскисать и концентрироваться на деле. Продолжайте в том же духе и в свободное время. Неважно, валяетесь вы на диване, занимаетесь домашним фитнесом или выходите на прогулку, помните: люди считают леди и джентльменами тех, кто выглядит как леди и джентльмен.
Тренч ждут, по просьбам покупателей бренд впервые привез верхнюю одежду в Беларусь. И вот люди смотрят фото и сразу начинают задавать вопросы. А уже в комментариях под постом и в директе менеджеры помогают и модель подобрать, и размер уточнить так, чтобы привезенное на примерку максимально совпало с ожиданиями. Под онлайн-формат торговли сейчас адаптируют и сайт бренда в Беларуси: полноценный интернет-магазин хотят открыть к концу мая. В общем, «удаленка» рулит!
Пообедать и взбодриться
Еда на «удаленке» — вопрос интересный. Многие поняли, что раз уж питаемся все равно дома, то лучше потратиться на правильные продукты, хорошую кухонную технику и красивую посуду. Бытие определяет сознание, вы же помните? Качество жизни не должно снижаться, это чревато депрессией.А что же делать кофеманам? Людям, которые из кафе не вылазили или не могли представить свой день без многих и многих чашек бодрящего кофе на корпоративной кухоньке. Мы нашли отличный вариант на сайте 9bar.by. Почему они? Это настоящий кофе свежей (!) обжарки. Говорят, что тот, кто такой не пробовал, кофе вообще не знает. Путешествие в мир неизведанного можно начать, заказав Discovery box — набор из трех, пяти или семи разных вкусов кофе из Эфиопии, Бразилии, Колумбии и Индии.
Есть чистая арабика и смесь арабики с робустой. Свежеобжаренный кофе в зернах или молотый на профессиональной кофемолке доставляют по всей Беларуси и почти бесплатно. Компания содействует повышению кофейной культуры, знакомит с особенным напитком — спешалти (specialty — кофе высшего сорта). Для этого в Facebook и Instagram регулярно проходят прямые эфиры для кофеманов. А по хештегу #кофепокавседома каждый может делиться своими кофейными рецептами.
ПРОЙДЕМТЕ В ОНЛАЙН-театр
И, как всегда перед выходными, приглашаем культурно отдохнуть. В этот раз у вас выбор: посмотреть онлайн-спектакли нью-йоркской Метрополитен-оперы, Большого театра России, лондонского Королевского национального театра или шекспировского театра «Глобус». И все это бесплатно и на одном замечательном ресурсе: theatrehd.ru. И вот здесь прочувствуйте преимущества «удаленки»: вы можете смотреть спектакли и с беговой дорожки, и на прогулке в ботинках и тренче «Тимберленд», и с чашечкой изысканного кофе от 9bar.by.
Изображения: i1.wp.com, theatred.ru
