женщина в голубом

Нескучная «удаленка»: как сохранить качество жизни, работая и отдыхая дома

Источник: Office Life
«Удаленка» для многих из нас — пока еще наше все. И наш дом одновременно офис и даже развлекательный центр. Office Life подготовил подборку идей, событий и сервисов, которые помогут сохранить качество жизни во время работы и отдыха дома.

Зарядка

Если вы следовали советам нашей рубрики и каждое утро начинаете с зарядки, то уже готовы и к более напряженной физической активности. А может, и не делали никакой зарядки, но просто видите в зеркале: пора с этим что-то делать!

Общемировой тренд сейчас: заказывать домой гимнастические коврики, гантели, турники. Пользуются спросом кардиотренажеры, ведь, помимо физической нагрузки, эти умные устройства помогают контролировать главные параметры: пульс, количество сжигаемых калорий, длительность и интенсивность нагрузки, программу тренировок.

Нескучная удаленка: как сохранить качество жизни, работая и отдыхая дома
«Пора с этим что-то делать!» Фото: i1.wp.com

Главный вопрос: покупка или аренда? Ответ — в сравнении стоимости аренды за весь срок пользования и полной стоимости тренажера. Есть еще одна закавыка: на сколько вас хватит — на два-три месяца или больше? Дисциплинировать себя очень помогает тренировка совместно с другими. Можно найти единомышленников и делиться достижениями даже через мобильные приложения тренажеров, а можно просто вступить в какой-нибудь публичный челлендж и заявить о своих целях. Вы же не сможете разочаровать своих друзей, правильно? Простой лайфхак: используйте приложения видеосвязи, чтобы тренироваться одновременно с друзьями.


Одежда и экипировка

Держать себя в физической и психологической форме на «удаленке» помогает правильный выбор одежды. Знаем немало примеров, когда, даже работая дома, сотрудники компании договариваются соблюдать определенный дресс-код.

Да ладно, просто даже для себя в рабочее время надевайте не «домашнее» с пятнами и оттянутыми коленками, а опрятную, красивую и практичную одежду и обувь. Это помогает не раскисать и концентрироваться на деле. Продолжайте в том же духе и в свободное время. Неважно, валяетесь вы на диване, занимаетесь домашним фитнесом или выходите на прогулку, помните: люди считают леди и джентльменами тех, кто выглядит как леди и джентльмен.

Нескучная удаленка: как сохранить качество жизни, работая и отдыхая дома
Леди и джентльмены всегда выглядят как леди и джентльмены. Фото: i1.wp.com
 Брендовые магазины одежды и обуви сами бегут к клиентам на «удаленке». Например, менеджеры фирменного офлайн-магазина знаменитого бренда «Тимберленд» в Беларуси вот что делают: привозят обувь и одежду прямо клиентам домой, ждут за дверью, пока те примерят, затем  принимают оплату или увозят товары обратно, если не подошло. А продавать помогает аккаунт бренда в Instagram. Работает это так: публикуется фото с новинкой сезона — например, женский тренч, который выглядит как Burberry, но в 10 раз дешевле.

Тренч ждут, по просьбам покупателей бренд впервые привез верхнюю одежду в Беларусь. И вот люди смотрят фото и сразу начинают задавать вопросы. А уже в комментариях под постом и в директе менеджеры помогают и модель подобрать, и размер уточнить так, чтобы привезенное на примерку максимально совпало с ожиданиями. Под онлайн-формат торговли сейчас адаптируют и сайт бренда в Беларуси: полноценный интернет-магазин хотят открыть к концу мая. В общем, «удаленка» рулит!


Пообедать и взбодриться

Еда на «удаленке» — вопрос интересный. Многие поняли, что раз уж питаемся все равно дома, то лучше потратиться на правильные продукты, хорошую кухонную технику и красивую посуду. Бытие определяет сознание, вы же помните? Качество жизни не должно снижаться, это чревато депрессией.

А что же делать кофеманам? Людям, которые из кафе не вылазили или не могли представить свой день без многих и многих чашек бодрящего кофе на корпоративной кухоньке. Мы нашли отличный вариант на сайте 9bar.by. Почему они? Это настоящий кофе свежей (!) обжарки. Говорят, что тот, кто такой не пробовал, кофе вообще не знает. Путешествие в мир неизведанного можно начать, заказав Discovery box — набор из трех, пяти или семи разных вкусов кофе из Эфиопии, Бразилии, Колумбии и Индии.

Нескучная удаленка: как сохранить качество жизни, работая и отдыхая дома
Discovery box — это путешествие в мир настоящего кофе! Фото: 9bar.by.

Есть чистая арабика и смесь арабики с робустой. Свежеобжаренный кофе в зернах или молотый на профессиональной кофемолке доставляют по всей Беларуси и почти бесплатно. Компания содействует повышению кофейной культуры, знакомит с особенным напитком — спешалти (specialty — кофе высшего сорта). Для этого в Facebook и Instagram регулярно проходят прямые эфиры для кофеманов. А по хештегу #кофепокавседома каждый может делиться своими кофейными рецептами.



ПРОЙДЕМТЕ В ОНЛАЙН-театр

И, как всегда перед выходными, приглашаем культурно отдохнуть. В этот раз у вас выбор: посмотреть онлайн-спектакли нью-йоркской Метрополитен-оперы, Большого театра России, лондонского Королевского национального театра или шекспировского театра «Глобус». И все это бесплатно и на одном замечательном ресурсе: theatrehd.ru. И вот здесь прочувствуйте преимущества «удаленки»: вы можете смотреть спектакли и с беговой дорожки, и на прогулке в ботинках и тренче «Тимберленд», и с чашечкой изысканного кофе от 9bar.by.

Нескучная удаленка: как сохранить качество жизни, работая и отдыхая дома
«Сон в летнюю ночь», театр «Глобус». Фото: theatred.ru

Изображения: i1.wp.com, theatred.ru



Курс бел. рубля 05.12.2020
Нал. (банки Минска)
покупкапродажа
$12.56602.5720
13.12003.1250
p1003.45003.4600
Б/нал. (НБРБ)
$12.5881
13.1249
p1003.4247