В горах вам никто, кроме вас самих, не поможет. Гайд для «чайников», которые идут покорять вершины
К горам нужно привыкать постепенно
Начнем с того, что у альпинистов есть такое понятие, как «зона смерти». Оно довольно растяжимое, но большинство сходится в том, что начиная с 6 тыс. метров уровень опасности повышается в разы. И если на такой высоте человек попал в буран или не дай бог лишился возможности двигаться, он может легко погибнуть.
Конечно, новички до таких высот обычно не добираются, но случаев, когда люди «ловили» горную болезнь и оказывались в больнице с подозрением на отек мозга даже после подъема на 4 тыс. метров, увы, хватает. А недавно всех потрясла новость о погибшем в Приэльбрусье белорусском туристе. Он сорвался со скал на «детской» вроде бы высоте 2800 метров.
Отсюда мораль: если вы ни разу не были в горах, не стоит сразу планировать восхождение на Эльбрус. Начните с чего-нибудь попроще. Например, с обычного трекингового маршрута на несколько дней где-нибудь в относительно обжитых местах до высоты 3-3,5 тыс. метров, не более.
Так вы поймете, насколько в принципе готовы физически, как ваш организм переносит высоту, годится ли для гор ваша одежда, обувь и снаряжение.
— Если вы решили подняться на свою первую в жизни вершину, то сначала нужно пройти медобследование. Успех в горах зависит от способности организма к движению и от выносливости. А значит, у вас не должно быть заболеваний сердца, легких, нервной системы, проблем с позвоночником или каких-то других медицинских ограничений. И, кроме того, ваш организм должен быть тренированным: бег, ходьба на лыжах, занятия в спортзале и т. д. — все это увеличит ваши шансы на успешное восхождение, — говорит председатель Белорусской федерации альпинизма и скалолазания Александр Годлевский.
Почему горная болезнь — это серьезно
Между прочим, горная болезнь начинается уже с 3 тыс. метров над уровнем моря. Многие считают, что если они катались на лыжах в Альпах даже выше или поднимались на канатной дороге к «бочкам» на Эльбрусе, то уже все испытали. Мол, какая болезнь? Я чувствовал себя прекрасно! Но проблема в том, что «горнячка» начинается примерно через 4–6 часов пребывания на этой высоте, а чаще всего во время ночевки.
Когда прилетаешь, например, в перуанский Куско, который расположен на высоте около 3,3 тыс. метров, в это сложно поверить. Потому что это обычный город — ходят люди, ездит транспорт, посетители в ресторанчиках пьют пиво... Действительно, откуда тут горная болезнь? И только к вечеру понимаешь, что природу не обманешь.
— Чтобы оценить уровень угрозы, которую несет в себе горная болезнь даже в обычной форме, могу сказать, что сатурация (уровень насыщения крови кислородом) утром после быстрого подъема и ночевки, например, на 3500 метров у обычного человека не превысит 80–85%. С такой сатурацией «ковидных» больных содержали исключительно в условиях реанимации, — объясняет опытный восходитель, поднимавшийся на семитысячники, Сергей Варивода.
Причем, что интересно: вы «переспали» приступ горной болезни и пошли дальше. Но сама болезнь никуда не ушла — на новой высоте она вернется и к ней снова придется привыкать. Иногда приступы бывают очень сильными. А порой «упираться» даже опасно — лучше спуститься вниз, чтобы организм пришел в себя. Но высоту ночевки он «запомнит», и, когда вы туда вернетесь, все будет уже не так страшно.
Правильно выбирайте группу
Акклиматизация при восхождении на высоту — альфа и омега в горах. Это скажет вам любой опытный горник. Поэтому очень важно правильно выбрать свою программу. Сегодня, если вы откроете интернет, то с легкостью найдете огромное количество предложений по организации восхождений на Эльбрус, Казбек, пяти- и шеститысячники в Гималаях и других регионах.
Например, девятидневная программа подъема на Эльбрус (5642 м) стоит в среднем около $1 тыс., не считая дороги и некоторых других расходов. Это чисто коммерческие проекты. Здесь никто не требует ни справок о состоянии здоровья, ни опыта восхождений. Поэтому у многих и формируется представление, что достаточно заплатить — и гора у вас в кармане.
На практике же группы часто формируются «разношерстные» по физическим возможностям участников, инструкторы бывают не очень опытными, а программы восхождений — нереальными. Недавно с Эльбруса вернулся приятель автора этой статьи. Так вот, в их группе из 12 «восходителей» только двое до этого были в горах — он и гид. И в итоге на гору взошли лишь два человека.
— Сегодня «тур» на Эльбрус купить легче, чем путевку в санаторий. На 3750 метров поднимаемся на подъемнике, дальше — наймем ратрак до 4900, а там и до вершины рукой подать — всего-то 750 метров по вертикали! И ползут гуськом ежедневно сотни «покорителей» к вершине. В 99% случаев все заканчивается хорошо — кто-то дошел, кто-то не дошел, но благополучно спустился. Но иногда бывает «идеальный шторм». И оказывается, что Эльбрус — не санаторий. Поэтому и забирает гора ежегодно от 3 до 15 жизней, — рассказывает Сергей Варивода.
Одним словом, правильно выбирайте группу! В ней должны быть грамотные инструкторы, опыт участников — примерно схожий с вашим и реалистичная программа акклиматизации и восхождения.
Никогда не ходите в горы в одиночку!
Даже среди матерых альпинистов мало одиночек. Как говорит Александр Годлевский, в профессиональном альпинизме есть четкие правила: передвигаться в горах только группой, не допуская ее разделения, определять темп движения по слабейшему в группе, прекращать подъем, если требуется спасательная операция, и т. д.
Если вы будете одни, то любое ухудшение самочувствия или полученное повреждение (например, просто упали и вывихнули ногу) в горах может стать фатальным — никто вас не вытащит. Для этого не нужно высоты 7 тыс. метров, как у погибшей недавно на пике Победы Натальи Наговицыной.
Представьте, что вы не можете передвигаться, пусть и лежите за ближайшей от селения горой, и у вас пропала связь или вы просто потерялись — никто вас не найдет! Особенно если вы, как это часто бывает, никого не предупредили о своем маршруте — ни спасателей, ни хотя бы друзей. И даже если вас будут искать — в горах это совсем непросто. Может внезапно испортиться погода, спасатели могут быть задействованы в другой операции и т. д.
Даже если у вас нет группы и вы уже не новичок в горах, лучше не рисковать и не пожалеть денег на личного инструктора. Причем не «теоретика», а опытного восходителя, который хорошо знает местность — рельеф, закрытые трещины, лавиноопасные и камнеопасные участки, а также где можно переждать снегопад или внезапный ливень.
В горах никто вам не поможет, кроме вас самих
Это утверждение вроде бы диссонирует с предыдущим, но по большому счету так оно и есть. Горная страховка на $70 тыс., которую так рекламируют турфирмы, может понадобиться только на лечение или, не дай бог, на вашу эвакуацию с горы. По словам Сергея Вариводы, если рядом окажется друг, воспетый Высоцким, то тебе повезло. А гиды, организаторы коммерческих восхождений и другие альпинисты в твоей связке — они просто люди, которые хотят жить и думают прежде всего о себе.
— В 2004 году в составе международной экспедиции я совершал восхождение на Аконкагуа и увидел, как работают американские горные гиды. Меня заставили предъявить одежду, обувь, снаряжение — и отправили докупать все то, что, по мнению гидов, в моем гардеробе не соответствовало целям экспедиции. Дальше — больше: ежедневный контроль пульса, давления и сатурации, контроль, как ты идешь, как дышишь, как спишь и сколько пьешь и даже, извините, какой у тебя цвет мочи. И это притом что я предоставил справку от врача, специальную страховку и подписал многостраничный договор. Много вы таких гидов на Эльбрусе видели? Я — ни одного, — говорит наш эксперт.
Впрочем, даже самый хороший гид и специалист-медик не смогут лучше вас оценить ваше самочувствие. Конечно, бывает обидно, когда до цели восхождения осталось немного, а приходится поворачивать вниз. Но специалисты говорят, что в горах важно отбросить амбиции и вовремя остановиться. Ведь 80% альпинистов, по статистике, погибают на спуске. Большинство из них достигли своей высоты, но, к сожалению, не вернулись домой.
Так что слушайте советы проводников. Если руководитель группы сказал: вниз, значит — вниз. Это тоже один из законов альпинизма: старший группы имеет право на такое решение. И даже если такой команды вы не получили, но чувствуете, что дело плохо, спускайтесь вниз. Ваше фото на вершине коллеги и друзья в соцсетях забудут очень скоро. Не переоценивайте значение восхождения. В конце концов в горы всегда можно вернуться и попробовать еще раз. Как говорил автору во время восхождения на Эльбрус один знакомый инструктор: «Не спешите, а то успеете...»
Фото: личный архив Константина Коржевича
