Ортопед рассказал, как выбрать «здоровый» рюкзак для школьника. Памятка для родителей
- Источник:
- Office Life
— Даже небольшие недочеты при выборе ранца могут негативно сказаться на здоровье ребенка в долгосрочной перспективе, — предупреждает врач — травматолог-ортопед белорусского медицинского центра «НЕО» Артем Симоненко.
Ключевым моментом является маркировка изделия: на этикетке должно быть указано, что рюкзак предназначен специально для детей школьного возраста. Однако и этого недостаточно, чтобы избежать будущих травм и нарушений осанки.
Каким должен быть «здоровый» рюкзак:
- вес без наполнения: не более 700 г — для младших школьников, до 1 кг — для учеников средних и старших классов;
Максимальная грузоподъемность учебных принадлежностей (без учета рюкзака): до 1,5 кг — для начальных классов, до 2 кг — для вторых, третьих и четвертых, до 2,5 кг — для пятых и шестых, до 3 кг — для седьмых и восьмых, до 3,5 кг — с девятых по одиннадцатые классы.
-
размеры: высота — 30–36 см, передняя стенка — 22–26 см, ширина боковой части — 6–10 см, длина плечевых ремней — 60–70 см, ширина в верхней части — 3–4 см;
-
в рюкзаке должны быть: ортопедическая спинка, светоотражающие элементы и регулируемые лямки, которые можно адаптировать под рост ребенка.
— Следование этим рекомендациям поможет снизить риск возникновения травм и проблем с опорно-двигательным аппаратом у школьников, — обращает внимание врач — травматолог-ортопед белорусского медицинского центра «НЕО» Артем Симоненко.
Партнерский материал