Врач назвал три причины предновогодней депрессии

Первую причину специалист связывает с подведением итогов года. Если ожидания были слишком высокими и не все планы удалось осуществить, это способно привести к разочарованию и подавленности.

Еще одним фактором, по мнению Андрея Исаева, могут служить трудности с финансами. Празднование Нового года предполагает дополнительные расходы, что может вызывать стресс и беспокойство о деньгах.

Третья причина — переутомление. По словам врача, зачастую к концу года люди ощущают накопившуюся усталость, что усиливает негативные эмоции.

Исаев отметил, что иногда физическое состояние человека маскируется под симптомы депрессии. Скажем, утренняя апатия может быть вызвана пониженным уровнем кортизола. Также на эмоциональное состояние существенно влияет дефицит серотонина и дофамина. Врач советует больше отдыхать, заниматься приятными делами и не стесняться обращаться за поддержкой к близким. Если же ситуация не улучшается, важно проконсультироваться со специалистом, поскольку проблема может быть глубже, чем кажется.