Исследование: дневной сон может продлить жизнь более чем на шесть лет
- Источник:
- Office Life
Ученые выяснили, что регулярный дневной сон помогает сохранить больший объем мозга и продлевает жизнь на срок до 6 лет и 5 месяцев. Образцы ДНК для исследования предоставили 35 тыс. жителей Великобритании в возрасте от 40 до 69 лет, пишет Inc. со ссылкой на исследование в журнале Sleep Health.
Фото: pexels.com
Совместную работу опубликовали ученые университетского колледжа Лондона, Калифорнийского университета и республиканского университета в Уругвае.
Оказалось, что у тех, кто предрасположен к дневному сну, дольше сохраняется более внушительный объем мозга. Разница с теми, кто не спит днем, — 15 см³. Если перевести данные в годы жизни, то любители поспать днем могут жить дольше. Речь идет о периоде от 2,5 года до 6 лет и 5 месяцев.
Читайте также:
Однако в исследовании не указано, сколько по времени должен составлять дневной сон, чтобы достичь позитивного влияния на продолжительность жизни.