Исследование: недостаток сна серьезно влияет на мозг детей в будущем
- Источник:
- Office Life
Родители, обратите внимание на новое исследование американских ученых, результаты которого опубликованы в авторитетном журнале The Lancet: Child & Adolescent Health, и срочно пересмотрите режим сна своих детей.
Фото: prouchebu.com
Ученые наблюдали за 8,3 тыс. детей в возрасте 9–10 лет, уделяя особое внимание продолжительности их сна и влиянию этого фактора на мозг два года спустя.
Выводы исследователей оказались такими: у детей, которые спали менее девяти часов в сутки, наблюдались значительные физиологические изменения мозга в будущем. В частности, у них был меньший объем серого вещества и областей мозга, отвечающих за внимание, память и тормозной контроль, по сравнению с теми, кто спал достаточно.
Эти различия сохранились и спустя два года, что позволило ученым сделать вывод о долгосрочном вреде недостатка сна у детей.