Исследование: дети теряют ночь сна в неделю из-за соцсетей
- Источник:
- Office Life
Дети младше 12 лет теряют примерно одну ночь сна каждую неделю из-за чрезмерного сидения в социальных сетях, выяснили ученые из британского Университета Де Монтфорт. Один из ключевых факторов, влияющих на время, проводимое в соцсетях, — FOMO, т. е. страх пропустить что-то.
«Они [дети] хотят знать, что делают их друзья. Если вы не онлайн, когда что-то происходит, значит, вы не принимаете в этом участия», — объясняет руководитель исследования, преподаватель психологии Джон Шоу.
Ученые опросили 60 детей в возрасте до 12 лет. Почти 70% из них проводят в соцсетях не менее четырех часов в день, при этом две трети не соблюдают правило отказа от смартфона за два часа до сна. Более того, 12,5% детей заявили, что просыпаются ночью для проверки уведомлений.
FOMO приводит к излишней тревоге и провоцирует детей чаще заходить в соцсети, а их использование подпитывает страх. В результате получается замкнутый круг.
Фото: Pexels / mohamed abdelghaffar