Это опасное лето. Топ-5 болезней теплого сезона и как от них спастись

Аллергия

Источников аллергии летом очень много.

Растения, фрукты, овощи

В Беларуси главные аллергены августа и начала осени — пыльца цветущей полыни, подорожника, амброзии (ярко-желтые цветы, напоминающие мимозу). Аллергию могут вызвать скошенные травы, сено, а также сезонные фрукты и овощи. Как правило, у людей с поллинозом на пыльцу сорных трав высок риск аллергических реакций при употреблении арбуза, дыни, томатов, поскольку у этих растений схожее строение молекул пыльцы. А человеку с аллергией на пыльцу берез и других деревьев по этой же причине надо быть осторожным с яблоками, грушами, сливами, вишнями и прочими косточковыми в непереработанном виде.

Симптомы: заложенный нос, зуд в носу и ротоглотке, слезоточивость, покраснение глаз, кашель, отек век.

Что делать: заметив признаки аллергии, использовать антигистаминные препараты, рекомендованные врачом.

Солнце

Аллергия на солнце, под лучами которого мы нежимся летом, тоже не редкость. Ее могут спровоцировать и некоторые лекарственные препараты.

Симптомы: кожный зуд, покраснения открытых участков кожи, сыпь, шелушение, пятна, похожие на ожоги.

Что делать: ограничить пребывание на солнце, носить закрытую одежду, использовать солнцезащитные средства с SPF уровня не менее 50.

Укусы насекомых

Если ужалила пчела, шершень или оса, то реакция развивается, как правило, стремительно и может привести к самым трагичным последствиям, если ничего не предпринимать. Опасны и укусы комаров, мошек, мокрецов, слепней и москитов.

Симптомы: крапивница, отек лица, языка и гортани, головокружение, затруднение дыхания.

Что делать: использовать репелленты, москитные сетки и т. д. Если ужалила пчела, оса или шмель, надо осторожно удалить жало, оставшееся в ранке, обработать это место спиртом и положить на него холодный компресс. Принять антигистаминное средство.

Простуда

Простудой в быту называют острые респираторные заболевания (ОРЗ), которые передаются от зараженного человека воздушно-капельным путем, через грязные руки или бытовые предметы обихода. Почему же тогда летние простуды связывают с кондиционерами? Дело в том, что разница температур на улице и в помещении с кондиционером более 10 градусов может вызвать переохлаждение, из-за которого у людей со слабым иммунитетом или хроническими респираторными заболеваниями активизируется своя патогенная микрофлора, и к ним легче цепляются респираторные инфекции.

Ледяные напитки, длительное пребывание в холодной воде, в мокрой одежде после купания — все это тоже может снизить защитные силы организма.

Симптомы: кашель, насморк, боль в горле; повышение температуры, недомогание, головные боли.

Что делать: держаться подальше от людей с симптомами ОРВИ, мыть руки перед едой и приходя с улицы. Напитки в жару лучше выбирать не ледяные. Разница температур в помещении и на улице в идеале должна быть не больше 6–7 градусов. При повышении температуры тела выше 37,5 градуса можно выпить жаропонижающий препарат, за лечением обратиться к врачу.

Солнечный удар

По сути, это ударная «доза» солнечных лучей, при которой организм человека не справляется с теплоотдачей. Это может быть еще чревато нарушениями кровообращения и работы нервной системы, недостатком кислорода, воспалительными реакциями.

Симптомы: повышенное потоотделение, общая слабость, головная боль, тошнота, потемнение в глазах, головокружение, учащение пульса и дыхания, повышение температуры, кровотечение из носа.

Что делать: не находиться на солнце в пик его активности, носить головной убор, пить много воды, не заниматься под открытым солнцем физическими упражнениями, не употреблять алкоголь. При первых проявлениях солнечного удара человека надо переместить в тень, обтереть открытые участки тела прохладной водой, сделать холодные компрессы на лоб, шею, затылок, в области подмышек и паха. Если состояние ухудшается — вызвать скорую.

Кожные инфекции

Возможность подхватить кожную инфекцию высока у любителей водных процедур в открытых водоемах. Проблемы с кожей могут вызвать, например, токсины сине-зеленых водорослей (их присутствие может быть обозначено зелено-желто-синими разводами на воде, как будто в ней развели краску). Зуд купальщика, или церкариальный дерматит, вызывают микроскопические черви-паразиты, которые живут в организме птиц и ими же разносятся по водоемам.

Симптомы: зуд на коже, сыпь.

Что делать: не купаться в водоемах с застойной водой, там, где вода «цветет», а также там, где обитают птицы. Если не удержались — примите как можно быстрее душ и насухо оботритесь полотенцем. Чтобы уменьшить зуд, на участки с сыпью можно нанести мазь с ментолом, а также принять таблетку антигистаминного препарата.

Кишечные инфекции

Возбудители кишечных инфекций проникают в организм с продуктами или водой, «посредник» — немытые руки. Летом риск заражения многократно повышен: множество сезонных овощей, фруктов, ягод, которые пробуют на рынках, не всегда хорошо моют дома; продукты с нарушенными правилами хранения; вода в открытых водоемах, которая попадает в рот при купании, а в походных условиях — при использовании ее для мытья посуды и приготовления еды (при кипячении погибают не все патогенные микроорганизмы — например, золотистый стафилококк очень даже живучий).

Плюс инфекции во время отдыха в странах с жарким климатом — есть даже специальный термин «диарея путешественника». Такое состояние длится от трех до семи дней и в тяжелых случаях может потребовать госпитализации.

Кишечная инфекция может быть как токсикопищевой (когда микроорганизмы и их токсины попадают с едой), так и бактериальной (заражение патогенными бактериями фекально-оральным путем). Как и почему их надо различать?

— Инкубационный период пищевой токсикоинфекции — несколько часов, бактериальной — несколько дней. Если инфекция вызвана простейшими типа амеб, для нее характерно нарастание симптомов на протяжении нескольких дней без явного ухудшения общего состояния вначале, — пояснила Инна Владимирова, гастроэнтеролог медицинского центра «Лодэ».

Симптомы: диарея, рвота, боль в животе, повышение температуры, общее недомогание.

— Отличие пищевой токсикоинфекции в том, что она может начинаться с рвоты, а потом к ней присоединяется диарея. Диарея без рвоты, с болью в животе, повышением температуры более характерна для бактериальной инфекции, — рассказала Инна Алексеевна. — Важно помнить, что любая кишечная инфекция, протекающая с диареей и рвотой, — это обезвоживание, которое может быстро дестабилизировать состояние пациента, особенно пожилого и ребенка до трех лет.

О том, что организм человека обезвожен, можно судить по нескольким симптомам: снижение артериального давления; кожная складка, которая не расправляется; резкое снижение повышенной температуры. Состояние может ухудшиться до нарушения сознания, и эта ситуация уже требует экстренной медицинской помощи.

Что делать: не лениться лишний раз вымыть руки. Если продукт хоть чем-то подозрителен в плане свежести — его лучше не есть. На отдыхе пить только бутилированную воду. Фрукты и овощи перед употреблением надо не просто мыть, а замочить на полчаса в чистой воде. А если они предназначены для детей, то их можно вымыть даже специальным средством для мытья детской посуды, на котором указано, что им можно мыть овощи и фрукты.

Первое, что надо сделать при диарее, — восполнить потери жидкости. Перестать есть, но много пить. Вот что рекомендует гастроэнтеролог.

— Первые четыре часа без еды надо выпить не менее 2–2,5 л жидкости. Это может быть обычная вода (если минеральная, то без газа) или специальные смеси для регидратации, которые продаются в аптеках или готовятся самостоятельно: на литр питьевой воды восемь чайных ложек соли, одна чайная ложка сахара и три четверти чайной ложки соды. Восполнять надо то количество жидкости, которое теряется со стулом. Если у взрослого человека за час стул был, к примеру, три раза, а средняя порция каждого — 300–400 г, то ему не менее 1 литра в час надо вернуть.

Из средств первой помощи при кишечной инфекции в аптечке должны быть абсорбенты и нифуроксазид от диареи. Это безрецептурное противодиарейное средство, которое можно принять самостоятельно без назначения врача (с учетом рекомендуемой в инструкции дозировки). Помните, что оно эффективно именно в отношении бактериальной инфекции.

В любом случае самолечение не должно превышать трех дней, и, если по истечении этого периода диарея сохраняется, необходимо обратиться к врачу.

Партнерский материал