Сезон простуд: какие вирусы устроили реванш осенью 2025-го и что с ними делать

— Конечно, нашу досаду на вновь начинающуюся простуду можно понять. Хоть эпидемии сейчас нет, но и взрослые, и особенно дети действительно могут болеть часто: ведь идет сезон риновируса, который в первую очередь поражает слизистую носа. Риновирус мутирует и может давать осложнения в виде бронхиолита, приводить к обострению заболеваний верхних дыхательных путей, — объясняет Нэлла Парамонова. — Активно циркулирует и парагрипп, который проникает в организм через слизистые гортани и носоглотки. Часто его последствия — это ларингит и стеноз гортани. Что касается гриппа, пока эпидемическая ситуация относительно спокойная, но все же циркулируют все его четыре штамма, есть и коронавирус.

Температура, подчеркивает доктор, совершенно не обязательный симптом начала заболевания. ОРВИ может проходить и без нее, самые частые жалобы в первые дни — это першение горла и насморк. «И что же делать, чтобы остановить простуду и не разболеться еще сильнее?» — это, пожалуй, один из самых частых вопросов.

— Да, всем хочется волшебную таблетку, которая одним махом решит все проблемы. Но, во-первых, такого термина, как «простуда», в медицине в принципе нет, есть диагнозы «острое респираторное заболевание» или «острая респираторная вирусная инфекция». Вызывать ОРЗ или ОРВИ могут более 200 вирусов. И какой именно из них стал причиной болезни — определить довольно трудно, поэтому какого-то чудо-препарата, который спасет сразу от всего, просто нет. Прием противовирусных препаратов может не дать никакого результата, ведь мы не можем точно знать, какой вирус нас атаковал, — говорит Нэлла Парамонова. — При появлении первых симптомов заболевания главное — не впадать в панику и не делать того, что может еще больше усугубить ситуацию. Из практики знаю, что многие совершают следующие ошибки, особенно в отношении детей:

• злоупотребляют жаропонижающими. Да, такие препараты продаются в аптеках без рецепта, но применять их бездумно нельзя. Высокая температура — защитная реакция организма, так запускаются механизмы борьбы с вирусами. Если сбивать температуру 37,5°С, это только снизит возможность организма сопротивляться и болезнь может затянуться. Разумеется, за динамикой температуры нужно следить, и после 38,5°С ее возможно сбивать;

• сразу же начинают принимать антибиотики. Но антибиотики не действуют на вирусы! Если принимать их часто — чувствительность к антибиотикам снизится. И в случае реального осложнения, когда слизь становится гуще, забиваются выходы из околоносовых пазух, размножаются бактерии — антибиотик уже не подействует;

• слепо верят в народные рецепты. Помните, если днями вливать в себя или в ребенка-аллергика литры чая с медом и лимоном, то это может привести даже к отеку гортани. Закапывание в нос сока алоэ или редьки приводит к ожогу слизистой, а закладывание в ноздри зубчиков чеснока грозит закупоркой дыхательных путей. После таких экспериментов может случиться и отек Квинке, когда без реанимационных действий спасти пациента будет уже нельзя;

• опасаются холода, не проветривают комнату, включают обогреватели. А ведь именно свежий воздух и температура в помещении не выше 21 градуса помогают справиться с насморком и заложенностью носа. Необходимо проветривать помещение каждый час, давать приток свежего воздуха и не лежать под тремя одеялами;

• недостаточно пьют и заставляют заболевших детей есть. Снижение аппетита вплоть до полного отказа от еды — это нормально в первые дни заболевания. Главное — следить за соблюдением водного баланса. При температуре, сильном насморке и боли в горле организм теряет много жидкости. Нельзя допустить обезвоживания, когда останавливается мочеиспускание, могут начаться галлюцинации и судороги. Пейте много жидкости и поите детей часто, буквально каждые полчаса, дробными порциями.

Что делать, чтобы быстрее поправиться?

Совет и для взрослых, и для детей у врачей один: при вирусе нужно отлежаться хотя бы пару дней, не давать себе больших физических нагрузок, не посещать места массового скопления людей. Много спать и пить. Все это даст возможность организму самому справиться с заболеванием.

— Большинство ОРВИ протекают с першением и болью в горле, и, чтобы снять неприятные симптомы в горле, многие взрослые используют полоскание различными антисептиками, покупают таблетки для рассасывания и спреи. Но детям такие варианты не подходят. Таблетки они могут разгрызать, и никакого эффекта не будет. Спреи до определенного возраста просто опасны, могут спровоцировать даже остановку дыхания. Кроме того, в большинстве таких препаратов содержатся мощные антисептики, тот же хлоргексидин. И если им злоупотреблять, то можно получить грибковое поражение горла, — говорит Нэлла Парамонова. — Поэтому особое внимание рекомендую обратить на фитопрепараты, которые выпускаются в форме капель или таблеток. Есть такие, которые можно применять уже с двух лет.

Заметный эффект могут дать фитопрепараты, в составе которых есть такие травы, как ромашка (активирует местный иммунитет), тысячелистник (у него сильное бактерицидное и противовоспалительное действие), кора дуба (оказывает дезинфицирующее действие). В результате уменьшается першение в горле или вязкость слизи, усиливается способность слизистой оболочки противостоять инфекции, бороться с вирусом и быстрее восстанавливать свою структуру.

Начинать прием фитопрепаратов нужно при первых же симптомах вирусной инфекции. Как правило, уже на вторые сутки лечения уменьшается покраснение горла и отек глотки, боль и дискомфорт при глотании, першение, кашель. При классическом течении ОРВИ семи дней приема будет достаточно.

В случае необходимости для поддержки организма в борьбе с вирусной инфекцией принимать такие препараты можно две недели.

Есть данные об успешном использовании современных растительных препаратов с профилактической целью у детей, подверженных частой простуде. Два-три профилактических курса в год в сезон простуды и эпидемий позволяют таким пациентам меньше болеть, а при ОРВИ гораздо легче и быстрее справляться с инфекцией.

Как выбрать фитопрепарат?

Предпочтение следует отдавать не простым травяным сборам, а современным фитониринговым препаратам, произведенным по особым технологиям. При их изготовлении применяют метод целенаправленной экстракции, когда в готовую лекарственную форму в основном попадают нужные для лечения вещества в высокой концентрации. А вот содержание нежелательных компонентов в таких препаратах сведено к минимуму, поэтому частота нежелательных явлений, таких, например, как аллергические реакции, гораздо меньше даже по сравнению с синтетическими препаратами и обычными травяными чаями.

Как еще укрепить иммунитет

• Высыпаться. Хронический недосып и у взрослых, и у детей ухудшает общее состояние организма, делая его более уязвимым к вирусам.

• Сбалансированно питаться (овощи, фрукты, рыба, мясо, квашеная капуста — все это регулярно должно быть в рационе).

• Двигаться! Прогулки на свежем воздухе и регулярная зарядка по утрам помогают выработке нужных гормонов, которые, в свою очередь, способствуют увеличению сопротивляемости организма.

• Вовремя восполнять дефицит витаминов и микроэлементов. Витамины D, С, рыбий жир, фитопрепараты — то, что необходимо принимать в сезон заболеваний. И начинать их прием стоит еще до того, как наступила болезнь.

Фото: Envato Elements

Партнерский материал