Галимжан Есенов выступил с мотивирующей лекцией для студентов Narxoz Univeristy (видео)

Галимжан Есенов, казахстанский бизнесмен и основатель научно-образовательного фонда Shakhmardan Yessenov Foundation и Almaty Marathon, на встрече со студентами Narxoz Univeristy рассказал о важности физического и интеллектуального развития. передаеть WIkiMedia

Во время лекции для студентов Есенов рассказывал о важности высшего образования и последующего обучения для построения успешной карьеры и привел собственный пример, как решил продолжить обучение на магистратуре в Чикагском университете.

“Пару лет назад я почувствовал что мне интересно узнать больше о глобальной экономике. Я принял решение поступить на магистратуру. Долго выбирал университет, определился на Чикагском, он считается топовым по экономике и финансам, оттуда выпустились 89 нобелевских лауреатов. Для сравнения со всего Советского Союза было 18 нобелевских лауреатов. Программа была очень насыщенная, я ездил раз в месяц сдавал экзамены, в промежутках готовился к этим экзаменам, по ночам читал огромные материалы. Это было очень познавательно. Общайтесь с правильными людьми, читайте книги, используйте интернет по уму, общайтесь с людьми, выстраивайте правильный нетворкинг”, - сказал спикер.

Есенов подчеркнул, что для активности мозга и эффективного обучения нужно иметь хорошие физические данные.

“Исследования доказывают, что регулярные занятия физическими тренировками влияют не только на тело, но и на мозг. Занятия спортом запускают все анаболические процессы, то есть влияют на мозг, запускают так называемый нейротрофический белок, который помогает росту интеллектуального потенциала.

Чем больше этого белка, тем лучше память, тем лучше нейронные связи, тем лучше фокус”, - сказал он.

Спикер также подробно рассказал о своем опыте участия в соревнованиях, как один из эффективных способов формирования сильного духа.

“Участие в соревнованиях воспитывает характер, формирует личность и, в первую очередь, требовательность к себе самому. Для себя я выбрал триатлон. Поначалу я начал просто бегать по утрам, я чувствовал себя легче, свободнее, это помогало избавляться от стресса. После бега я стал ездить на велосипеде. Пару лет назад я услышал про триатлон от своих близких друзей, изучил его и решил бросить себе вызов. Ironman (серия соревнований по триатлону) состоит из заплыва на 3,8 километров, заезда на велосипеде на 180 километров и марафонской дистанции в 42 километра. Ironman считается одним из самых сложных однодневных соревнований в мире. В этом году в первый раз я преодолел эту дистанцию, было совсем непросто, но тяжело описать вот те чувства , которые я испытал”, - отметил Есенов.

Он также рассказал об организации знаменитого Алматы Марафона.

“Мы организовали забег Алматы Марафон. Мы гордимся этим проектом, ежегодно количество участников растет в геометрической прогрессии. Этот забег стал одним из самых больших в Центральной Азии и вошел в пятерку благотворительных марафонов мира. Проанализировав количество участников, мы увидели, что это в основном любители с разных сфер деятельности. Это еще раз доказывает что спорт является неотъемлемой частью жизнью людей”, - добавил спикер.

Есенов призвал студентов заниматься спортом, ставить цели и добиваться прогресса.

“Занимайтесь спортом. Я понимаю, что вы студенты и есть ограничения во времени и бюджете. Можно начать с домашних тренировок или бегать на улице. Главное, если вы начали заниматься, нельзя останавливаться, нужно продолжать независимо от погодных условий, нужно двигаться в этом направлении. Ставьте себе цели и преодолевайте их. Это очень важно: сегодня пробежали два километра, завтра три километра, вы увидите как через месяц у вас будет огромный прогресс и те два километра вам уже покажутся совсем маленьким расстоянием. В мире

много успешных людей, у каждого из них своя история, но в большинстве случаев они пользовались одними и теми же инструментами - держали в тонусе и тело, и мозг”, - заключил Есенов.